niedziela, 13 września 2015

Herbaty ziołowe - jaki mają wpływ na nasz organizm?


Witam was!

Jesień i zima kojarzą mi się najbardziej z długimi wieczorami i herbatą z cytryną, którą w tym okresie pochłaniam. Warto zwykłą herbatę zamienić na coś, co pomoże naszemu organizmowi, włosom i cerze.



  • Zielona herbata - Pobudza wydzielanie się soków trawiennych, co ma pozytywny wpływ na cały układ pokarmowy. Działa oczyszczająco, usuwa wszelkie toksyny z organizmu. Pomaga przy odchudzaniu, poprzez pobudzenie metabolizmu. Obniża ciśnienie krwi, dlatego wskazana jest przy nadciśnieniu, natomiast niskociśnieniowcy nie powinni z nią przesadzać. Przeciwdziała zakrzepom krwi co chroni przed miażdzycą. Dzięki dużej zawartości fluoru, zapobiega powstawaniu pruchnicą. Przemywanie oczu pomaga podczas zapaleniu spojówek. Zawiera mikroelementy: wapń, miedź, mangan, fluor, cynk. Zielona herbata zawiera garbniki, przez co wiele osób pije ją, aby zapobiec nowotworom - do tej właściwości mam sceptyczne nastawienie.
  • Herbata z bratka polnego - Podobnie jak zielona herbata, działa oczyszczająco. Usuwa toksyny przez skórę i pobudza metabolizm. W kwestii oczyszczania różni się od zielonej herbaty tym, że przyśpiesza spalanie tłuszczu. Pozytywnie wpływa na układ moczowy. Zmniejsza krzepliwość krwi, przez co jest wskazana dla osób z nadciśnieniem oraz żylakami.  Wspaniale wpływa na stan cery, neutralizuje wolne rodniki i mocno ją oczyszcza. Zmniejsza łojotok skóry, dlatego może być zbawieniem dla osób z mocno przetłuszczającymi się włosami. Dodatkowo leczy schorzenia skóry m.in łuszczycę, liszaje. 


  • Pokrzywa - Regularne picie pokrzywy doskonale wpływa na kondycję włosów i paznokci. Jeśli macie taką możliwość ( macie w pobliżu las, lub miejsce gdzie rośnie dziko pokrzywa) pod koniec maja możecie ją zerwać i ususzyć - taka forma pokrzywy zawiera najlepsze właściwości i robiły tak nasze babcie:) Poza wpływem na urodę, zwiększa odporność. Zalecana jest do picia podczas ciąży, ponieważ zawiera sporą ilość witamin - jednak takie rzeczy lepiej skonsultować z lekarzem. Tak jak większość ziół pozytywnie wpływa na układ pokarmowy. Pobudza rozwój czerwonych krwinek, dlatego może pomóc w walce z anemią. Obniża poziom cukru. Aby wzmocnić cebulki można masować pokrzywą skórę głowy.


  • Rumianek - Jeśli często borykacie się z zapaleniem pęcherza, lub macie problemy z nerkami, zalecane jest profilaktyczne picie rumianku. Jeśli czujecie, że właśnie zaczyna się zapalenie pęcherza, nie musicie sięgać po tabletki. Warto najpierw spróbować zwalczyć go rumiankiem, ponieważ działa bakeriobójczo. Ma również właściwości przeciwzapalne, można przemywać nim rany. Pozytywnie wpływa na układ pokarmowy, pomoże podczas bólu brzucha. Przemywanie rumiankiem oczu, pomoże podczas zapalenia spojówek. Płukanie włosów naparem z rumianku wzmocni je i będą bardziej błyszczące.



  • Szałwia - Działa leczniczo na problemy w jamie ustnej m.in afty, rany, pleśniawki. Zmniejsza potliwość, dlatego warto pić ją latem a także przy nadczynności tarczycy. Nadmierna potliwość oraz uderzenia gorąca to zmora kobiet w okresie menopauzy, sprawdzone już w rodzinie, że szałwia naprawdę pomaga zmagać się kobietom z tymi nieprzyjemnymi dolegliwościami.  Działa rozkurczająco i zmniejsza obfite miesiączki. Zawarte w niej olejki eteryczne pomagają w leczeniu trądziku. Opóźnia starzenie się skóry, dlatego jest używana w produkcji kosmetyków. Poprawia pracę układu trawiennego. Ma działanie grzybobójcze, hamuje również rozwój bakterii. Pomaga w leczeniu niestrawności.
  • Melisa - Łagodzi bóle głowy, stres, działa uspokajające a także pomaga podczas migreny. Pomaga podczas bóli miesiączkowych. Pomaga w walce w bezsennością. Najlepsza melisa, która nie traci swoich właściwości to ta zerwana prosto z ogródka ( zawiera cenny olejek eteryczny). Ułatwia trawienie, ale pobudza apetyt. Zmniejsza stężenie cholesterolu, zapobiega miażdżycy.

Efekty picia ziół można zazwyczaj zauważyć po regularnym piciu około 1-2 mies. Oczywiście z wszystkim należy zachować umiar. Ważne, by zbyt długo nie pić herbaty z bratka. 

Niedawno wróciłam do picia pokrzywy, planuję pić ją całą zimę - moje włosy ją uwielbiają. Kilka lat temu, kiedy miałam problem z trądzikiem przez swoje oczyszczające właściwości bardzo pomogła mi zielona herbata oraz bratek. Rumianek często pomaga mi przy zapaleniu pęcherza. 
A wy na jakie dolegliwości pijecie zioła i na co najbardziej wam pomaga? :) 

10 komentarzy:

  1. Ja wcale nie piję herbaty...od czasu do czasu jak mnie coś naleci to się skuszę ale zazwyczaj musi to być bardzo dobra herbatka :)

    OdpowiedzUsuń
  2. Uwielbiam ziołowe herbatki, ostatnio posmakowała mi biała herbata z bio-activ z trawą cytrynową jest pyszna, lubię też melisę i rumianek <3

    OdpowiedzUsuń
  3. Uwielbiam ziołowe, szczególnie w chłodne, jesienne wieczory :) Samo zdrowie :)

    OdpowiedzUsuń
  4. Najbardziej lubię pokrzywę-jest rewelacyjna :)

    OdpowiedzUsuń
  5. Ja piję rumianek i melisę. Rumianek na żołądek i okres, a melisę na uspokojenie, jak mnie Narzeczony zdenerwuje. :D Kocham smakowe herbatki! Najbardziej karmelowy rumianek i melisę o smaku owoców leśnych. :)

    OdpowiedzUsuń
  6. ja uwielbiam herbate zielona z ananasem, jednak z liptopa zielona z mandarynka tez przypadla mi do gustu :)
    zapraszam do wspolnej obserwacji :)

    OdpowiedzUsuń
  7. Bardzo lubię zioła i stosuję je na co dzień, wedle nastroju. Osobiście bardzo lubię połączenie owsa, lawendy i melisy - to świetna mieszanka, na stres, bóle głowy, bezsenność. Bardzo lubię też sięgać po rumianek, pokrzywę również kiedyś piłam kilka miesięcy - bardzo wzmocniły mi się po niej paznokcie a włosy przestały wypadać. Szałwię również mam zawsze pod ręką, wolę ją na żołądek i trawienie nawet zamiast mięty.

    OdpowiedzUsuń
  8. rumianek pije codziennie^^
    obserwuję!
    http://www.jennydzemson.blogspot.com/

    OdpowiedzUsuń
  9. Ile herbatek!! Aż chyba wybiorę się do zielarni po jakieś ciekawe herbatki :D

    OdpowiedzUsuń